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香蕉摩卡奶昔
份
1
玻璃
卡路里
234
千卡
成分
- 8盎司煮好的咖啡
- 1／2杯椰奶
- 2茶匙可可粉
- 1杯冰
- 1香蕉(冻结)
- 少许香草精
- 蜂蜜细雨
指令
-
将咖啡、香蕉、椰奶、可可粉和香草精加入搅拌机。
-
加入冰块，盖上盖子。
-
打开搅拌器，将蜂蜜从进料孔中滴入。
-
搅拌至光滑并开始起泡。
-
享受吧!
营养成分
香蕉摩卡奶昔
每份份量
卡路里234
来自脂肪的卡路里198
每日摄入量% *
脂肪22克
34%
饱和脂肪19克
119%
多不饱和脂肪0.05克
单不饱和脂肪0.5克
钠40毫克
2%
钾261毫克
7%
碳水化合物10克
3％
纤维3 g
13%
糖2 g
2%
蛋白质4 g
8％
钙10毫克
1%
铁2毫克
11%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。