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完美烤蔬菜
烤蔬菜很容易做，可以和你想放的任何东西搭配。乐动体育软件下载和你最喜欢的肉一起享用，放在沙拉里，或者用剩菜做煎蛋卷或早餐炒菜。
总时间
45
分钟
份
4
卡路里
145
千卡
成分
- 1甜椒切片
- 1西葫芦切片
- 1头花椰菜切成小花
- 1杯全钮扣菇
- 2汤匙橄榄油
- 1个柠檬汁
- 海盐和新鲜胡椒粉品尝
指令
-
预热烤箱至华氏400度。
-
将蔬菜与油和一大撮盐和胡椒粉一起搅拌。在烤盘上铺上一层。烤40-45分钟，直到棕色和焦糖。
-
从烤箱中取出，在食用前淋上柠檬汁。
营养成分
完美烤蔬菜
每份份量
卡路里145
来自脂肪的热量72
每日摄入量% *
脂肪8 g
12%
碳水化合物17 g
６％
纤维6克
25%
糖6克
7%
蛋白质7 g
14%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。