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地中海酿鸡胸肉
这些美味的填充鸡胸看起来很复杂,很耗时,但实际上,再简单不过了。搭配菜花饭或你最喜欢的蔬菜食用。
课程
晚餐
总时间
8
小时
份
4
成分
1/4
杯
切碎的卡拉马塔橄榄
1/4
杯
番茄干碎
1
汤匙
新鲜碎欧芹
1/2
汤匙
新鲜切碎的牛至
2
葱
剁碎
1/2
茶匙
海盐
4
厚鸡胸肉
2
汤匙
橄榄油
1
杯
鸡汤
指令
将橄榄、番茄、欧芹、牛至、大葱和盐放入碗中混合均匀。
小心地在每块鸡胸肉最厚的地方切一条缝,注意不要切透了。在每个容器中倒入橄榄混合物。
把鸡胸肉放在炖锅里,刷上油。盖上肉汤,用小火煮6-8小时,直到熟透。