把所有的东西都放在一个大汤锅里，加水。煮开。煮45分钟，小火慢炖。

小火炖一小时，冷却。用马铃薯捣碎机把苹果捣碎。在一个大滤网上铺上粗棉布，过滤混合物，直到苹果里没有液体。

储存在密闭容器内;食用前先用微波炉或炉子加热。