这些年来,我可能做过1239487234897234987次菠菜鳄梨炒饭。它就是那么简单和通用。就像我之前说过的,每当我把蔬菜放进早餐时,我总是感觉很好。乐动体育软件下载对于我们所有的酮类朋友来说,这也是一个很好的早餐选择。里面有蛋白质和脂肪,还有一些微量元素。这个食谱的味道来自于我最喜欢的两种食材——葱和大蒜。老实说,只要菜谱里有大蒜,我(至少)就会放双倍。至于青葱,它们……
继续阅读
苹果肉桂绿奶昔
秋天来了,各位。你能感觉到吗?我喜欢秋天,所以很明显,我正沉浸在这个季节,所有的东西都很舒适。虽然秋天来了,但这里的天气还没有完全好转。所以,这个苹果肉桂绿奶昔是一个承认温暖天气的食谱,但让我沉迷于一些我最喜欢的秋天的味道。我喜欢秋天舒适、温暖、丰盛的食物。但就像我说的,我住的地方的天气还没有那种感觉。夏末的最后几周是紧张的。所以我才选了冰沙。我真的只喜欢在暖和的天气里喝冰沙。 Other than that, I like to ...
继续阅读
姜绿冰沙
有些冰沙是甜的。这个不太好。我警告过你了。这款姜绿奶昔有点辣,但营养丰富。如果你想在早上或下午找点东西来提神,这是一个很好的选择。没有人说过冰沙仅限于水果。所以,如果你一直是一个严格的水果冰沙制作者,也许是时候改变一下,在你的搅拌机里放一些蔬菜了。这款姜绿色奶昔以一些营养丰富的绿色水果和蔬菜为特色。当然,你有菠菜在里面。这就是为什么它是亮绿色的……
继续阅读
神奇勺子评论:麦片真的对你有好处吗?
如果你正在寻找一种生酮麦片,那就去找Magic Spoon吧。无论你是旧石器时代的,生酮饮食的,低碳水化合物的,还是你只是吃食物,这种谷物都是美味的,无论你遵循什么饮食。不仅如此,它还富含蛋白质,让你能以良好的状态开始新的一天。对我来说,儿时的麦片唤起了我的主要怀旧之情。我最喜欢的是Froot Loops, Frosted Flakes和Cinnamon Toast Crunch。没有什么能比在周六早上抓着一大碗麦片,然后看我最喜欢的动画片《课间休息》或《道格》更好的了。但我们最终都会长大,你会开始选择“更好”的谷物……
继续阅读
牛排、鸡蛋和蔬菜
如果真有“增益碗”这样的东西,那么这顿早餐可能就是它了。你有富含蛋白质的牛排、鸡蛋和营养丰富的蔬菜,这是一顿完整而充实的饭。我喜欢吃美味的早餐。虽然我偶尔喜欢吃华夫饼或煎饼,但我通常会选择一些丰盛的东西。在特殊场合,这种早餐是我的最爱。老实说,一块好的牛肉可不便宜。现在,我比以往任何时候都更努力地去买我能买得起的最优质的肉。我想支持那些以正确的方式发展农业的农场——使用可持续的方法……
继续阅读
菠萝草莓椰子冰沙
这可能看起来像你从当地的冰淇淋店买到的厚厚的奶油草莓奶昔,但它富含水果和健康脂肪,是美味的中午零食或晚餐后甜点。这款菠萝草莓椰子冰沙里没有冰淇淋,但我保证一旦你尝过它的美味,你就不会想念它了。如果由于COVID-19,你错过了今年的热带假期,那就做这个粉红色的梦,在阳光下喝一杯吧。虽然比不上在沙滩上玩,但总比什么都没有好!这款冰沙的甜味绝对来自菠萝。除了水果,……
继续阅读
蓝莓酸橙奶昔
这款蓝莓酸橙奶昔是一种甜而奶油般的混合物,含有浆果中的抗氧化剂和柑橘的浓郁味道。如果你想要一顿清淡的早餐或运动后的奶昔,这是一个很好的选择。我为自己陷在冰沙的陈规里而感到内疚——一遍又一遍地使用同样的原料。老实说,这并没有什么错。但是,有时候,在你的日常生活中加入一些变化是有好处的。这就是蓝莓酸橙奶昔的由来。我只需要混合一下。我使用了冰箱和食品储藏室里现成的食材。夏天是……的最佳时间。
继续阅读
咖喱芒果虾串
我知道今年夏天可能不会有很多烧烤(这是正确的),但是这些咖喱芒果虾串是很棒的,即使你有一个人的聚会!我喜欢夏天吃虾,因为它很清淡。我喜欢清淡、新鲜乐动体育软件下载、美味的食物,而这个食谱正好符合这些要求。加上甜美的芒果和令人满意的椰子油,你真的不会出错。我用的是需要去皮的带壳虾,但你不需要用这种虾。你可以选择你认为最简单的方法。至于芒果,你要把它切成大块。我更喜欢新鲜的芒果。需要一个关于如何切芒果的更新-…
继续阅读
香醋腌猪排
你知道我全年都喜欢烧烤。但这种爱在夏天变得更加强烈。这些香醋腌猪排将帮助你提高你的烧烤游戏。制作美味猪排的关键是一定要腌制足够长的时间。目标是至少睡两个小时,但如果可以的话,目标是睡一个晚上。我喜欢在玻璃容器里腌制,确保腌料完全覆盖在肉上。腌制的时候,如果要过夜,一定要放在冰箱里。这些猪排的配料再简单不过了。这才是真正的美所在。要做腌料,你需要一颗高质量的橄榄。
继续阅读
易于定制的香蕉中国冰沙
这款香蕉奇亚奶昔再简单不过了。它不含乳制品和甜味剂,这意味着无论你有什么样的饮食偏好,它都是友好的。我知道当我们刚开始被隔离的时候香蕉面包很流行。但请听我说,这并不是你消耗柜台上香蕉的唯一方式。如果你有一大堆,而且你觉得在它们变坏之前吃不完,我喜欢把它们切成片,扔进一个冷冻安全袋里。把那个袋子放在冰箱里,必要的时候可以把香蕉放进去。这样的话,你就有了冷冻…
继续阅读