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完美的烤蔬菜

烤蔬菜是很容易的,并与几乎任何你想放他们走。乐动体育软件下载享受您最喜爱的肉类,在沙拉或煎蛋卷或早餐争用剩饭。
课程 晚餐配菜
烹饪
总时间 45 分钟
份量 4
卡路里 145 千卡

配料

  • 1灯笼椒切片
  • 1夏南瓜切片
  • 1西兰花头切成小花
  • 1杯子整个蘑菇
  • 2汤匙橄榄油
  • 1个柠檬果汁
  • 海盐和新鲜胡椒粉去尝尝

说明

  1. 将烤箱预热至400华氏度
  2. 折腾与油和盐和胡椒慷慨捏蔬菜。躺在上烤盘的单层。烤40-45分钟,直到焦黄和焦糖。
  3. 食用前从烤箱和淋上柠檬汁删除。
营养成分
完美的烤蔬菜
每份的量
卡路里145 来自脂肪的热量72
%每日价值*
脂肪8克 12%
碳水化合物17克 6%
光纤6克 25%
糖6克 7%
蛋白7克 14%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。