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香腌制猪排
又嫩又多汁猪排的速度是一个不错的改变通常的烧烤汉堡和鸡肉。一个简单的腌泡汁使嫩肉烧烤之前。
准备时间
2
小时
做饭的时间
30.
分钟
份
2
卡路里
508年
千卡
成分
- 3汤匙橄榄油
- 2汤匙香醋
- 一只桔子汁和热情的
- 2丁香大蒜剁碎
- 1小枝迷迭香剁碎
- 1茶匙海盐
- 2猪排
指令
-
结合所有的材料在冷冻袋或砂锅菜。我们冰箱里腌至少2小时,但一夜之间。
-
准备做饭时,气体或木炭烤架预热到中高温。烤猪排,直到他们内部温度145度。
-
让其他服务前5 - 10分钟。
营养成分
香腌制猪排
每份金额
卡路里508年
297卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪33克
51%
碳水化合物10克
3%
糖9克
10%
蛋白质40克
80%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。