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香熏烤里脊肉
与其烤鸡胸肉或汉堡,不如试试这道简单的香熏猪里脊肉。它汁多味美,搭配你最喜欢的蔬菜或沙拉再合适不过了。
- 1/2杯香醋
- 2汤匙蜂蜜
- 1茶匙红辣椒碎
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1猪肉里脊
-
将所有材料放入冷冻袋中,混合均匀,覆盖猪肉。放入冰箱腌制1-2小时。
-
当准备好烹饪时,将烤架预热到中高温。将猪肉烤至内部温度达到华氏165度,静置10-15分钟后切片。
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配上你最喜欢的蔬菜。
营养成分
香熏烤里脊肉
每份份量
卡路里353
脂肪中的卡路里54
每日摄入量% *
脂肪6克
9%
碳水化合物17 g
6%
糖17 g
19%
蛋白质58克
116%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。