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简单的煎蛋卷
总时间
10
分钟
份
1
成分
成分
- 鸡蛋- 3通常效果最好
- 馅料——不管你想
指令
指令
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确保你有你的馅料准备好去,连同你的鸡蛋殴打
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热不沾锅,用中火加热,加入古油的你的选择
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一旦加热锅和油,把蛋倒入锅中
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在锅的边缘开始变硬,用铲子压平。而这样做,也把锅使流中心的一部分水蛋向外移动到角落里做饭。
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几分钟后,大部分的鸡蛋应该煮熟均匀,可能有点略溏心蛋中间的锅
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添加馅料选择的煎蛋卷的中心
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用抹刀和倾斜锅来帮助这一过程中,折叠一半的煎蛋卷
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用抹刀把折叠从锅里煎蛋卷,把它到你的盘子上
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吃,享受!
配方笔记
芝士蛋饼是完美的,因为他们是如此的多才多艺。激起一些鸡蛋,把任何化石,你是好去。看看我们列出的101年古食品在//www.amomentntime.com/101-paleo-diet-foods/上的一些观点