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姜绿冰沙
当你不想吃甜的东西，但又想要大量的营养时，这种辛辣的奶昔是完美的。
总时间
5
分钟
份
1克ydF4y2Ba
卡路里
159
千卡
成分
- 1克ydF4y2Ba青苹果丁
- 1克ydF4y2Ba茶匙鲜姜
- 1克ydF4y2Ba胡萝卜切碎
- 1克ydF4y2Ba汤匙新鲜碎欧芹
- 1克ydF4y2Ba杯菠菜
- 1个柠檬汁
- 1克ydF4y2Ba杯冰
指令
-
把所有的材料放入搅拌机，搅拌至光滑和奶油状。倒入玻璃杯中就可以享用了。
营养成分
姜绿冰沙
每份份量
卡路里159
来自脂肪的卡路里
每日摄入量% *
脂肪1克
2%
碳水化合物40克
13%
纤维7 g
29%
糖23克
26%
蛋白质2 g
4%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。