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芝麻黄瓜沙拉
这道简单的黄瓜沙拉既美味又营养。作为热天的配菜或沙拉是完美的。
总时间
10
分钟
份
2 gydF4y2Ba
卡路里
81
千卡
成分
- 4汤匙椰奶
- 1茶匙烤麻油
- 1汤匙酸橙汁
- 1大黄瓜去籽切片
- 1洋葱切片
- 1汤匙芝麻
- 海盐和新鲜胡椒粉品尝
指令
-
将椰奶、香油和酸橙汁放入碗中搅拌。加入黄瓜、洋葱和芝麻，搅拌均匀。
-
冷藏至可以食用。
营养成分
芝麻黄瓜沙拉
每份份量
卡路里81
来自脂肪的热量
每日摄入量% *
脂肪5克
8%
碳水化合物8 g
3%
纤维2 g
8%
糖3 g
3%
蛋白质2 g
4%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。