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巧克力冰淇淋放在白色的碗里

巧克力冰淇淋

奶油和颓废,这证明了你不必为了健康饮食而放弃冰淇淋。
课程 甜点
穿越
冻结时间 8 小时
总时间 8 小时 30. 分钟
4
卡路里 459 千卡

成分

  • 2罐装全脂椰奶,冷藏过夜或者一罐椰子奶油
  • 1/4蜂蜜
  • 1/2可可粉
  • 2汤匙椰子油
  • 1汤匙香草额外
  • 1/2茶匙海盐

指令

  1. 打开椰奶罐,去掉顶部形成的奶油,留下液体。加入搅拌机。
  2. 在一个小炖锅里,混合蜂蜜,可可,椰子油,香草和盐。小火搅拌至顺滑。关火,稍微冷却,然后和奶油一起加入搅拌机。
  3. 搅拌至光滑和奶油状。
  4. 将这种混合物转移到冰淇淋机中,按照制造商的说明搅拌并转移到冰箱中。
  5. 冷冻几小时后再食用。
营养成分
巧克力冰淇淋
每份份量
卡路里459 脂肪342的热量
每日摄入量% *
脂肪38 g 58%
碳水化合物27 g 9%
纤维4 g 17%
糖20克 22%
蛋白质5克 10%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。