这张来自Massive Health的信息图准确地展示了为什么吃脂肪并不意味着你会变胖。以下是信息图中涵盖的要点:
- 吃脂肪并不会让我们变胖。而是由摄入碳水化合物引发的胰岛素循环。
- 容易消化的碳水化合物，如精制面粉，苏打水和土豆是最坏的罪犯。
- 为了减肥，低碳水化合物饮食比低脂高碳水化合物饮食更有效。
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版
乐动体育软件下载乔尔·鲁尼恩
评论
trackback
-
[…]和他们习惯的谷物。我们大多数人都被告知，脂肪对你不好，脂肪会让你变胖，饱和脂肪会堵塞你的动脉。大部分信息不是[…]
请告诉我哪里可以买到这些海报!!我需要在工作时把它们挂起来!