只需要做少量的工作,这些辣椒就能散发出浓郁的味道。而且它们很有趣!第二天刚从冰箱里拿出来冷却后,它们也很美味。对于剩饭剩菜,你可以考虑把一个鸡蛋和鸡肉一起打到胡椒里,然后重新加热到350度,直到鸡蛋熟透。享受吧!
注意:这些辣椒是原始的,因为它们含有草饲黄油。要让它们变成古色古香的,只需把黄油换成椰子油。
美味的胡椒鸡
卡路里
18
千卡
成分
- 2鸡胸肉
- 1/2c水
- 1/2c洋葱(丁)
- 1/2茶匙莳萝(干)
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋葱粉
- 海盐和新鲜胡椒粉(品尝)
- 2辣椒
- 1/4c草饲黄油(原始)
- 鳄梨(可选)
- Pico de gallo(可选)
- 萨尔萨舞(可选)
指令
-
将鸡胸肉、水和黄油放入慢炖锅中。小火煮6小时,直到鸡肉容易碎裂。
-
大约5小时左右,将洋葱丁和调味料放入慢炖锅中。鸡肉切丝,拌匀。
-
烤箱预热至350华氏度。
-
把辣椒的顶部切掉,去掉排骨和籽。
-
把鸡肉丝的混合物塞进辣椒里,烤35分钟。
-
搭配牛油果丁、墨西哥辣酱或你最喜欢的莎莎酱。
-
享受吧!
营养成分
美味的胡椒鸡
每份份量
卡路里18
来自脂肪1的热量
每日摄入量% *
脂肪0.1克
0%
饱和脂肪0.01克
0%
多不饱和脂肪0.02克
单不饱和脂肪0.01克
钠3毫克
0%
钾76毫克
2%
碳水化合物4 g
1%
纤维1克
4%
糖2 g
2%
蛋白质1克
2%
维他命A50个国际单位
1%
维生素C3.3毫克
4%
钙20毫克
2%
铁0.4毫克
2%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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