改变任何重大的生活方式都是很困难的,当你的朋友圈里没有人吃旧石器时代的食物时,也不例外。你的朋友并不总是理解你,他们可能会开玩笑,当他们都出去聚会,晚上出去玩,或者去他们最喜欢的餐馆时,你很难和他们在一起。有时候你觉得你唯一的选择就是坐在家里吃鸡肉和西兰花。不过别担心,有个好消息。你不必放弃你的社交生活,也不必成为一个试图成为穴居人的“怪人”。你可以同时兼具旧石器时代和社交能力。这是如何。先了解你的食物……
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