素食的旧石器饮食?这能做到吗?毕竟,以他们野蛮的穴居人的方式,穴居人怎么能吃饭呢。嗯,这是真的,素食者也可以做旧石器饮食。苏珊·拉克在《不可能的腹肌》中尝试了改良的素食旧石器饮食法后,发现她在8周内减掉了惊人的19磅。正如你所想象的,做一个素食的旧石器时代饮食最困难的部分是获得所有必需的蛋白质乐动体育软件下载。那么苏珊在不吃肉的情况下从饮食中获得健康脂肪和蛋白质的秘诀是什么呢?杏仁、牛油果、西兰花、鸡蛋、大麻籽、开心果、土豆……
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