这张很棒的信息图可以媲美《旧石器饮食终极指南》。这张旧石器饮食信息图带你了解旧石器饮食的历史、复兴、细节和健康益处。享受。由:MedicalBillingAndCoding.org…
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为什么吃脂肪不会让你变胖
这张来自Massive Health的信息图准确地展示了为什么吃脂肪并不意味着你会变胖。以下是信息图中涵盖的要点:吃脂肪实际上不会让我们变胖。而是由摄入碳水化合物引发的胰岛素循环。容易消化的碳水化合物,如精制面粉,苏打水和土豆是最坏的罪犯。为了减肥,低碳水化合物饮食比低脂高碳水化合物饮食更有效。碳水化合物正在杀死你…
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