如果你想给你的生活带来一点阳光,这道沙拉可能会帮你。而且,如果你碰巧是柑橘沙拉的新手(或怀疑论者),准备好惊喜吧。
凉爽的黄瓜、辛辣的红洋葱和甜甜的橘子的组合基本上就像你嘴里的味道爆炸一样。再简单不过了。只要把它切成片,扔进碗里,拌上有益心脏健康的橄榄油和橙汁,瞧!
为了完美平衡的旧石器时代的膳食,搭配烤鸡或烤鱼沙拉。你要确保摄入一些蛋白质来保持饱腹感。
酥脆的、清爽的、甜的、酸的——有几十种方式来描述这种沙拉。不管你用什么词,保证让人垂涎三尺!
阳光黄瓜沙拉
准备时间
20.
分钟
总时间
20.
分钟
份
4
人
成分
- 2黄瓜去籽切片
- 1红洋葱切片
- 3.橘子分段
- 1/4杯橄榄油
- 2几汤匙新鲜的橙汁
- 1/4杯切碎的新鲜欧芹
- 海盐和鲜胡椒粉品尝
指令
-
把所有的材料放在一个大碗里搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味即可食用。
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