这种毫无负罪感的冰沙是你会想要一次又一次地做的。只有水果和蜂蜜,没有理由限制自己。
更好的是,这里不需要冰淇淋机,也不需要等待时间!把所有的东西都放进搅拌机里搅拌均匀。这款冰糕非常适合大热天,晚餐后的款待,或者当你与甜食作斗争时的零食,这款冰糕可以满足你的渴望,而不会让你陷入糖昏迷。
因为这款甜点是由真正的食材制成的,你也可以从中获得大量的维生素和矿物质。草莓和橙子都富含维生素C、叶酸和钾。香蕉特别富含维生素B6,这对你身体的许多代谢过程至关重要。
在传统文化中,生蜂蜜一直被认为是一种治疗食物。高质量的蜂蜜通常可以在当地(农贸市场,甚至从养蜂人那里)或以健康为重点的杂货店买到。蜂蜜在其生的,未加工的形式有抗菌,抗生素和抗炎的特性。更不用说,它尝起来很美味——尤其是和水果搭配的时候!
扔掉商店买的冰沙,做这个吧。它味道好,对你有好处。这是双赢。
覆盆子橘子冰沙
准备时间
10
分钟
总时间
10
分钟
份
2
成分
- 2冷冻香蕉片
- 1杯冷冻草莓
- 1个橙子的皮和汁
- 1/4杯原始蜂蜜
指令
-
把所有的原料放入搅拌机,搅拌至光滑,必要时用捣碎器压下。
-
即可食用。
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