冰淇淋——谁不喜欢呢?当我们进入三伏天的时候,有时你只是想要一个带你回到童年的冰奶油。但是,最初的甜点,100%的乳制品,充满了糖,并不是最健康的选择。
不要放弃希望!这款草莓柚子口味甜而酸,富含健康成分。只是因为你想要吃得健康并不意味着你不能偶尔犒劳一下。草莓和葡萄柚可能不是你想到的第一个味道组合,但给这个清爽的组合一个机会。
这款不含乳制品的冰淇淋含有香蕉和椰奶,奶油味十足。更不用说,有了这个版本,你会得到更多的健康益处。椰子富含健康脂肪。香蕉、草莓和葡萄柚都富含维生素和矿物质,帮助我们的身体感觉最佳。
再加上几汤匙的生蜂蜜,这道冷冻甜点非常甜,还含有生蜂蜜的健康成分。
去吧——犒劳自己!
草莓柚子冰淇淋
准备时间
20.
分钟
总时间
20.
分钟
份
6
成分
- 2冰冻的香蕉切片
- 1(15盎司)椰奶罐头
- 1个葡萄柚的汁和皮
- 2杯冷冻草莓
- 3.几汤匙生蜂蜜
指令
-
把香蕉、椰奶、西柚汁和柠檬皮放入搅拌机。搅拌均匀后加入草莓和蜂蜜。继续搅拌至光滑。
-
将混合物转移到一个密封的、可以冷冻的容器中。冷冻一夜,或直到变硬。舀出盛出
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