关于开始旧石器饮食,我们听到最多的抱怨之一是,薯条或饼干等脆脆的零食不再被允许。乐动体育软件下载
这不是真的!
这些美味的无谷物饼干将满足你对嘎吱嘎吱的需求。
坚果和种子与一些草药和香料结合在一起,形成一种松脆的旧石器时代小吃,你可以毫无愧疚地享受。和金枪鱼或熏鲑鱼一起吃,或者直接吃可以快速补充能量。吃这些饼干的方法真的没有错。
美味无谷物饼干
准备时间
1
小时
30.
分钟
总时间
1
小时
30.
分钟
份
6
成分
- 1杯生杏仁
- 1/4杯亚麻籽
- 1杯核桃
- 1茶匙红辣椒碎
- 1茶匙大蒜粉
- 2晒干番茄
- 3.蛋清
- 1/2茶匙海盐
指令
-
烤箱预热至华氏300度。
-
把所有食材放入食品加工机。揉成面团;不要过度处理。
-
在烤盘上铺上羊皮纸。把混合物铺在羊皮纸上,越薄越好。烤1小时。从烤箱中取出,冷却。
-
冷却后,掰成饼干。储存在密封容器中。
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版