其中最常见问题我们在《终极旧石器指ld体育官网南》上看到的是蛋白质粉。乐动体育软件下载这是有原因的。市场上大约有一百万种乐动体育软件下载产品。而且,如果我实话实说的话,从营养的角度来看,它们中的大多数都不是那么好(好吧,它们相当糟糕)。
一般来说,许多蛋白粉或健身补充剂都是经过高度加工的,通常添加了人工甜味剂,不受FDA的监管(这意味着制造商在销售产品前不需要获得批准)。更不用说,最受欢迎的蛋白粉是乳清粉。乳清是一种从牛奶中提取的蛋白质,所以根据旧石器时代的标准,它在旧石器饮食中没有一席之地.旁注:有些人仍然选择消费草饲乳清蛋白但那是另一篇不同时代的文章了。
随着越来越多的人将乳制品从他们的饮食中剔除,一些不含乳制品的(甚至严格意义上的旧石器时代!)乳清蛋白粉的替代品正在涌入市场。其中一个品牌是Rootz.一家以提供由真实、健康的成分制成的产品而自豪的公司,Rootz的创立理念是:补充剂既有效又健康。
我们只想推荐我们了解和信任的品牌,这就是为什么当Rootz找到我们时,我们兴奋不已。我们可以尝试他们的两种选择一种史前能量超级食物覆盆子柠檬水混合饮料和一个古蛋白质超级食物巧克力香蕉坚果口味.
富含营养的!
毫无疑问,这些补充剂的最大特点是所使用的成分的质量。
运动前粉拥有一系列令人印象深刻的“超级食物”,为保持能量和最佳表现所必需的营养物质而开发。有姜黄和生姜(有助于对抗炎症),枸杞,巴西莓,蜂花粉和蜂王浆(基本上是超级食物的缩影),马黛茶提取物和瓜拉那(能量)-只是举几个例子。你很难找到另一种含有这种成分表的锻炼前补充剂。
这种蛋白粉来自三种不同的蛋白质来源——蛋白、大麻和印加(一种来自南美和东南亚的味道独特的种子)。这三种蛋白质来源的组合使粉末具有完整的氨基酸结构,这对恢复和增肌很重要。
这种粉还包括许多超级食物——蜂王浆、枸杞、蜂花粉、奇亚籽和亚麻籽。但它还不止于此。还有西兰花,羽衣甘蓝,菠菜,螺旋藻,椰子,香蕉。最重要的是,它还加了甜菊糖甙.
有这样的成分表,基本上就像你每次服用复合维生素一样。在一个蛋白质粉和锻炼前补充剂通常充满垃圾的世界里,这是非常酷的。
别忘了味道乐动体育软件下载
我不打算给它涂糖衣(哈…哈…哈)…这两种混合都有一种非常朴实的味道。我第一口喝的时候有点惊讶。现在市面上随处可见的人造糖补充剂,我猜很多人都会有同样的反应。
罗茨建议把蛋白粉和杏仁奶混合在一起(我第一次没有这样做),这样可以让饮料更甜一点。不过,它绝对有一种独特的回味,所以如果你不喜欢这个,这个产品可能不适合你。
运动前补充剂保证在整个运动过程中提供持续的能量。与其他训练前相比,这种能量激增感觉很自然——换句话说,没有紧张或颤抖,这是我很欣赏的。
与其他粉末相比,它不能很好地混合。我用了一个摇瓶(用来装蛋白质和锻炼前的蛋白质),用搅拌器用蛋白质做了一个绿色奶昔,两次粉末都没有完全融合。我发现在每一口之前摇一摇会有一点帮助。尽管如此,它还是有砂砾
一致性。再说一次,如果你不能忍受,这可能不适合你。
我喜欢Rootz为他们的蛋白粉提供了很多天然食物和美味的食谱乐动体育手机最新版他们的博客.我做了由The Castaway Kitchen开发的蛋白质奶昔饼干我可能一个晚上就把它们都吃完了。
如果奶昔的味道或沙砾对你的味蕾来说太难了,我强烈建议你尝试一下他们的食谱。乐动体育手机最新版这是锻炼后补充蛋白质和碳水化合物以及所有这些超级食物营养的好方法。
价格
这两款产品每款售价54.99美元+运费。一桶蛋白质可以提供20份14克蛋白质。预锻炼包括30份。
无可否认,与其他品牌相比,这款手机似乎相当昂贵。即使与其他古友好蛋白粉相比——比如古opro——它也要多得多。但是,公平地说,这些品牌不包括枸杞、蜂王浆或蜂花粉等超级食物成分。
考虑到这两种产品的成分和惊人的营养密度,我认为价格是合理的。
说实话,市场上很难找到另一款这样的产品。如果你正在寻找一种完全关于成分质量的补充剂,这就是它。乐动体育软件下载你得多花点钱,而且它的味道和质地可能会被认为是一种失败……但如果你在寻找一种以健康为首要使命的补充剂,Rootz值得一看。
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