这香蒜虾沙拉食谱感到颓废，甚至花哨，也许，但我向你保证，再简单不过了。如果你厌倦了你平时的鸡胸肉或碎牛肉，这是动摇了你的日常餐的好方法。
我不能告诉你哪些成分是在这一个演出的明星。我个人喜欢所有的人在一起。如果你从来没有在家里做自己的香蒜酱，你要找出它只是多么容易。乐动体育软件下载
这香蒜是由罗勒，大蒜，柠檬，核桃和橄榄油。传统香蒜包含奶酪（正常），但你并不需要它做出美味，可口的酱！话虽这么说，如果你可以容忍的奶酪，一个漂亮的羊奶将增加的味道深度。
我喜欢香蒜另一件事是，虽然传统的风味来自罗乐动体育软件下载勒，你不*需要*使用紫苏。你可以用芝麻，胡萝卜缨，菠菜 - 任何绿色的，真的。当我从蔬菜额外蔬菜或下脚料，一个简单的方法，以确保他们不会去浪费是掀起一个香蒜。我的一个技巧是使用好的橄榄油和慷慨与大蒜。
一旦你在食品加工刮起了香蒜酱，你就可以开始组装你的沙拉。这道沙拉无需烹饪这使得它更容易！
虽然切片红洋葱食谱电话，如果你不是洋葱的大叮咬的粉丝，你当然可以剁碎洋葱切成小块。有关使自己的食物的伟大的事情是，乐动体育软件下载你可以完全控制你把它付诸表决。
想要更多的香蒜酱？双倍的成分。不喜欢洋葱？离开他们。想用三文鱼代替虾？凉。这是给你的，嘘！
吃这吃午饭。吃了晚饭。哎呀，吃早餐。26克蛋白质的服务将会让你满意，燃料，直到你的下一顿饭。我答应你不会失望！
如果你喜欢这个食谱，看看这些人：
香蒜虾沙拉
这很容易虾沙拉很快走到一起，味道令人惊叹。完美的简便午餐是蛋白质和风味高。
总时间
10
分钟
份量
2
卡路里
410
千卡
配料
- 1/2杯子紫苏叶
- 1丁香大蒜
- 2汤匙切碎的核桃
- 1个柠檬果汁
- 1/4杯子橄榄油
- 2 5-盎司罐熟虾倒掉
- 1杯子减半樱桃西红柿
- 1小红葱头切片
- 2杯芝麻菜
- 海盐和新鲜胡椒粉去尝尝
说明
-
把罗勒，大蒜，核桃，柠檬汁和橄榄油在搅拌机或食品加工和混合，直到顺利。
-
折腾了香蒜与剩余成分，并寒意，直到准备发球。
营养成分
香蒜虾沙拉
每份的量
卡路里410
来自脂肪的热量279
％每日价值*
脂肪31克
48％
碳水化合物11克
4％
光纤4克
17％
糖4克
4％
蛋白26克
52％
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
下载免费的古入门套件今天！
- 3日古减肥餐计划
- 综合古饮食购物清单
- 我们最喜欢的古饮食食谱的5乐动体育手机最新版
