假期可能结束了,但这并不意味着与朋友和家人的聚会必须结束。随着新年的到来,许多人都在努力坚持他们的决心,现在是尝试你最喜欢的菜肴的健康版本的最佳时机——比如这些旧石器时代的开胃菜!
在制定了新年决心的人中,只有38%的人仍在坚持。为了克服困难,你可以和你爱的人尝试一些你最喜欢的食谱的替代品。乐动体育手机最新版
话虽如此,我们还是列出了一份我们最喜欢的旧石器时代开胃菜的清单,在任何派对上都一定会很受欢迎!计划举办一场超级碗派对,但又不想吃太多油炸食品?
别担心,我们有你。
目录
鳄梨酱魔鬼蛋
魔鬼蛋是终极的百乐餐。在我参加过的家庭聚会中,没有哪一次是不包括这些美食的。它们通常是我奶奶做的——它们是最好的。
但不幸的是,对于我们的乐动体育足球 或无乳糖朋友们,魔鬼蛋不在菜单上了。在我看来,太可惜了,因为它们太好吃了。今天有一些好消息——如果你按照这个食谱做,你就不会错过魔鬼蛋。
这个版本不用蛋黄和蛋黄酱,而是用奶油牛油果、番茄和洋葱来调味。有点像墨西哥传统的魔鬼蛋。
辣椒烤腰果
准备好为你的生活增添情趣了吗?这些辣椒烤腰果绝对可以达到这个目的。当然,普通的生杏仁或腰果是很好的。当你觉得有点饿的时候,吃几颗在嘴里,你就可以吃了。它们含有健康的脂肪和一些蛋白质。这很简单。
香蒜酱鸡酿红薯
老实说,香蒜酱非常美味。它很新鲜,脂肪含量高,还很蒜香。传统的香蒜酱食谱需要奶酪。乐动体育手机最新版幸运的是,对于我们所有阅读这篇博客的人来说,我们不需要奶酪来制作美味的香蒜酱。
自乳制品不被考虑乐动体育足球 在美国,我们可能吃不到香蒜酱了在餐厅里如果我们严格按照旧石器时代的指导方针。但是我们可以在家里做一个非常美味的版本,不需要奶酪。耶!
咖喱胡萝卜薯条
你听说过红薯薯条,但你吃过胡萝卜薯条吗?如果没有,你将会有惊喜!乐动体育软件下载现在,当谈到薯条时,红薯是白土豆的很好的替代品。但胡萝卜是另一种更有味道的方法。
椰子虾配芒果色拉
椰子和芒果——我最喜欢的组合之一。再加上一些虾和来自jalapeño的香料,这道椰子虾芒果沙拉带来了所有的味道,让它成为人们的最爱。
杏仁黄油香蕉甘薯吐司
这个食谱使用香蕉+杏仁黄油,因为这种组合是经典的。但是你可以疯狂地选择配料——任何你觉得好听的东西。我给你的另一个建议是,在你把红薯吐司片涂上杏仁黄油之前,让它冷却一下。你不希望杏仁黄油和香蕉融化掉。
鳄梨蛋沙拉
鸡蛋沙拉是一种简单、高蛋白的食谱,你可以快速制作。健康的蛋白质和高质量的脂肪构成了完美的一餐。它还超级便携——把鸡蛋沙拉和牛油果打包,准备吃的时候就可以组装起来。
橄榄泥
橄榄橄榄酱非常适合喜欢橄榄的人。这道菜非常简单,但由于加入了咸橄榄、新鲜大蒜、酸豆、欧芹和柠檬汁,味道十足。这是穿越和keto-friendly!听起来很不错,对吧?
芝麻杏仁碎鸡肉沙拉
希望你现在知道了,但以防你不知道,我在这里告诉你——沙拉不一定要平淡无味!这道鸡肉沙拉配上美味可口的芝麻杏仁酱就是最好的例子。当你渴望一些经典的亚洲风味时,这款沙拉也很合适。但是你当地的中国外卖店可能没有最健康的选择。虽然捞面听起来很不错,但我们都认为原料的质量通常没有那么高。所以把它搅拌起来,满足你所有的渴望。不牺牲质量。
烤西红柿和金枪鱼卷
这是一顿完美的夏日大餐。清淡,新鲜,充满了时令风味。这道烤番茄金枪鱼佐餐会让你沉浸在夏日的美味中。
如果你是意大利面爱好者,zoodles是不错的选择。你可以吃不含碳水化合物的意大利面。幸运的是,我们的博客上有很多zoodle食谱。乐动体育手机最新版罗勒虾,Zoodles和花椰菜蒜蓉奶油酱,而且快煲猪肉和面条举几个例子。
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