我们都知道沙拉吃了一段时间后会变得很无聊,但我们的简单猴子沙拉会阻止这种情况。简单猴子沙拉的食材搭配非常独特,既美味又简单。这是一个赢家!
猴子沙拉
份
1
卡路里
234
千卡
成分
- 1香蕉(切)
- 1.5汤匙无糖椰子片
- 1.5汤匙杏仁(杏仁)
- 1汤匙黄油
- 淋点蜂蜜
指令
-
在一个小煎锅里融化黄油。
-
加入椰子片和杏仁。
-
用中火烤椰子片和杏仁至金黄色。
-
关掉煎锅,趁还热,加入少许蜂蜜。拌匀。
-
香蕉切片,放入碗中。
-
顶级香蕉配烤杏仁和椰子片。
-
享受吧!
营养成分
猴子沙拉
每份份量
卡路里234
来自脂肪的热量207
每日摄入量% *
脂肪23克
35%
饱和脂肪8g
50%
多不饱和脂肪3g
单不饱和脂肪10g
胆固醇32毫克
11%
钠2毫克
0%
钾165毫克
5%
碳水化合物4 g
1%
纤维3 g
13%
糖1克
1%
蛋白质5克
10%
维他命A350国际单位
7%
钙60毫克
6%
铁0.9毫克
5%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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