老实说,我们的生活中都需要多一点水。
我非常喜欢喝白开水。当我还是个孩子的时候,我父母真的没有在家里放苏打水。我们的主食是牛奶(我父亲在奶牛业有很深的根基,所以我们的冰箱里总是有好几加仑的牛奶)和水。
正因为如此,我从来没有遇到过喝够水的问题。我从不觉得它无聊。我从来不用挣扎着戒掉含糖饮料。谢谢,爸爸妈妈。
但我意识到这可能不是常态。当第一次过渡到旧石器时代时,许多人告诉我戒掉那些含糖饮料是多么困难。
因此,我们必须创造性地处理我们的水资源状况。这就是水果、蔬菜和草药派上用场的地方。
这款柠檬黄瓜薄荷水给你淡淡的清新味道。因为我们用的是气泡水,你甚至可以看到气泡。
让这种饮料增加你的水分消耗量,给你的味蕾一点小享受吧。非常适合即将到来的温暖的春夏季节。
保持水分,朋友们。
柠檬黄瓜薄荷汽水
如果你很难戒掉苏打水,这款简单的汽水是完美的选择。你可以在不含糖和碳水化合物的情况下获得营养和风味。
总时间
1
小时
份
4
成分
- 32盎司气泡水
- 1黄瓜切成薄片
- 1柠檬切成薄片
- 1一束新鲜薄荷叶
指令
-
将所有材料放入水罐,冷藏1小时。最好在一两天内上桌。
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