我们带着另一个食谱回来,我们的主题是烤架,因为我们非常喜欢它。无论你选择什么蛋白质,这些烤蔬菜串都是完美的搭配。可能是牛肉(我们最喜欢的来自哪里?白橡树牧场),鸡,猪肉,鱼-这些烤肉串可以搭配。
本周我们将把我们最喜欢的夏季蔬菜串在这些串上。甜椒、红洋葱、西葫芦和蘑菇是一个绝佳的季节性组合。涂上厚厚的橄榄油和粗海盐,这些串绝对不会缺少味道。
烤肉串不仅是一种吃更多蔬菜的有趣方式,而且还能为你的餐桌带来有趣的外观。用不同颜色和质地的蔬菜是一种有趣的“吃彩虹”的方式。
你要确保不要把蔬菜切得太小。考虑厚实的,但仍然是咬的大小。如果它们太小了,你就很难把它们串在串上,所以在你切整个蔬菜之前,你可以在串上试几片,以确保你的尺寸合适。
不要觉得你必须坚持用这些特定的蔬菜来做串。你可以加入任何你喜欢的——我也喜欢圣女果、黄洋葱和菠萝。是的,如果你以前从来没有吃过烤菠萝,它真的非常非常好吃。
即使你不喜欢吃蔬菜,你也应该试试烤蔬菜。在我看来,那美丽的焦糖让它们更加美味乐动体育软件下载。
让我知道你喜欢这些!
如果你喜欢这个食谱,看看其他的:
烤蔬菜串
夏天的蔬菜烤焦完美的一个简单的配菜,任何聚会或日常膳食。
总时间
20.
分钟
份
4
卡路里
One hundred.
千卡
成分
- 1甜椒切成一口大小的块
- 1红洋葱切成一口大小的块
- 1西葫芦切成一口大小的块
- 8 gydF4y2Ba按钮的蘑菇
- 2汤匙橄榄油
- 海盐和新鲜胡椒粉品尝
指令
-
把蔬菜串在串上,刷上橄榄油,用盐和胡椒调味。
-
准备烧烤时,将燃气或木炭烤架预热至中高火。烤至焦嫩。
-
即可食用。
营养成分
烤蔬菜串
每份份量
卡路里One hundred.
来自脂肪的热量63
每日摄入量% *
脂肪7 g
11%
碳水化合物8 g
3%
纤维2 g
8%
糖4 g
4%
蛋白质3 g
6%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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