我们回来带来另一个食谱，我们继续讨论烧烤的主题，因为我们非常喜欢它。这些烤蔬菜串是完美的搭配，无论你选择的蛋白质是什么。可能是牛肉(我们最喜欢的来自哪里白橡木的牧场),鸡,猪肉,鱼-这些烤肉串很配。
这周我们将把我们最爱的夏季蔬菜串在烤肉串上。灯笼椒、红洋葱、西葫芦和蘑菇是绝妙的应季搭配。涂上厚厚的橄榄油和粗海盐，这些烤肉串绝对不会没有味道。
烤肉串不仅能让你吃更多蔬菜，还能让你的餐桌看起来更有趣。正如人们所说，用不同颜色和质地的蔬菜是一种“吃彩虹”的有趣方式。
你要确保你不砍你的蔬菜太少。觉得矮胖，同时还bitesize。如果它们太小了，你就会有一个很难跟上他们的扦子，所以可能测试出每个蔬菜的几件上的实际扦你砍了整个事情之前，确保你的尺寸会工作。
不要觉得你必须用这些蔬菜来做烤串。你可以添加任何你喜欢的——我也喜欢樱桃番茄、黄洋葱和菠萝。是的，如果你以前从来没有吃过烤菠萝，那它非常非常好吃。
即使你不喜欢吃蔬菜，你也应该尝试一下烤蔬菜。在我看来，这种漂亮的炭使它们更加美味乐动体育软件下载。
让我知道你喜欢这些!
如果你喜欢这个食谱，看看其他的:
烤蔬菜串
夏天的蔬菜会被烤成完美的焦炭，作为任何聚会或日常膳食中简单的配菜。
总时间
20.
分钟
份
4
卡路里
100
千卡
成分
- 1灯笼椒切成小块
- 1红洋葱切成小块
- 1西葫芦切成小块
- 8 gydF4y2Ba按钮的蘑菇
- 2汤匙橄榄油
- 海盐和新鲜胡椒粉去尝尝
指令
-
把蔬菜串在竹签上，刷上橄榄油，用盐和胡椒调味。
-
准备烧烤时，先用煤气或木炭预热至中火。烤至烧焦变软。
-
即可食用。
营养成分
烤蔬菜串
每份金额
卡路里100
脂肪热量63
％每日价值*
脂肪7 g
11%
碳水化合物8 g
3%
纤维2 g
8%
糖4克
4%
蛋白3 g
6%
*每日百分比值是根据2000卡路里的饮食。
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