西红柿汤是一种非常简单的正餐和小吃,但你必须小心商店里买的品种。制造商偷偷把各种非旧石器时代的成分放进罐头里,我们不想让它们进入我们的身体;这道简单的旧石器番茄汤是我们想让你尝试的菜肴之一。
西红柿富含对身体有益的番茄红素。但是我们能从番茄红素中得到什么呢?
番茄红素除了能给我们的菜肴带来一种美味的红色外,还是一种强大的抗氧化剂。根据哈佛健康出版物,富含番茄红素的食物有助于降低中风和前列腺癌的风险。另一方面,抗氧化剂保护我们的身体免受我们从食物中获得的各种自由基的侵害。所以你不仅享受西红柿的美味,你也在通过健康饮食来保持身体健康。
旧石器时代的番茄汤是一种完美的开胃菜或零食,可以在任何场合食用
它也是一道很好的蔬菜配菜,可以和主菜一起吃。这道菜肯定每个人都会喜欢。它很容易准备,所有的食材都可以在附近的任何杂货店买到。所以如果你正在考虑做一道美味的晚餐主菜,那么你可能会想要尝试旧石器时代的西红柿汤来搭配它。你不需要再去高级餐厅尝试这道丰盛的开胃菜,你所需要做的就是找到正确的旧石器时代的食材,按照下面的食谱,然后你就可以去了,无论如何,自制总是最好的。用我们的食谱来填满你自己的一些美味健康的好处。
简单的旧石器番茄汤
简单番茄汤
成分
- 1克ydF4y2Ba可以番茄酱(15盎司)
- 1克ydF4y2Ba可以西红柿(丁)
- 1克ydF4y2Ba可以椰奶(丁)
- 2c骨汤*
- 1克ydF4y2Ba汤匙洋葱粉
- 1克ydF4y2Ba汤匙大蒜(剁碎)
- 1克ydF4y2Ba茶匙了辣椒
- 1克ydF4y2Ba月桂叶
- 1/4茶匙盐
- 2汤匙黄油
指令
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在一个大汤锅底部融化黄油,轻轻sauté切碎的大蒜。
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加入其他材料,搅拌均匀,用中火加热,直到水沸腾。
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炖20分钟或直到月桂叶发香。
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用新鲜或干香草装饰。
配方笔记
这可以作为你下一顿主食的蔬菜配菜,也可以冷冻起来作为午餐!
*骨汤配方://www.amomentntime.com/super-easy-bone-broth-crockpot/
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