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快速回答
是的。枣是远古时代的。
为什么枣是旧石器时代的?
枣属于旧石器时代,因为它们存在于自然界中,不需要任何加工甚至烹饪。枣子是一种水果,水果是古代的。水果为身体提供重要的维生素,抗氧化剂,植物营养素,和纤维.
可以找到新鲜的枣,但它们更容易获得干燥的形式。不管怎样,它们含有大量的纤维以及大量的钾和维生素B6。
吃枣(和所有水果)是一种很好的方式来自然地满足你的甜食嗜好。一整块新鲜的水果总是比冰淇淋或糖果更好。
枣可以用来加糖冰沙或者烘焙食品,这意味着你可以避免使用白蔗糖.由于大枣通常是晒干的,其中的糖(果糖)是浓缩的,所以它们非常甜,可以很好地增加风味史前的食谱乐动体育手机最新版.
据认为,人类食用大枣的时间比大多数其他水果都要长。因此,枣是中东和欧洲等地传统饮食的一部分,也是最早出售的水果之一。
为什么会有困惑
食用干果的缺点是它富含维生素a糖.一片干果含有等量的糖但它通常只有新鲜水果的一半大小。这意味着你吃干果不会像吃新鲜水果那样饱。因此,如果可以的话,最好吃新鲜水果而不是干果。
虽然枣是远古时代的,但不鼓励吃太多。吃太多枣会对你的血糖水平、能量水平和食欲产生负面影响,还可能导致疾病。太多的糖还是太多的糖,不管它来自哪里。
当然,通过食用加工过的食物更容易摄入过多的糖苏打水比吃一大盘红枣还爽。大枣(和所有水果)比苏打水更能填饱肚子纤维它们包含。
如果你需要注意你的糖摄入量(因为,例如,你有糖尿病,血糖问题,头痛,情绪波动,或减肥),你会想要小心你吃了多少次。乐动体育软件下载如果你正在与体重作斗争,或者你有已知的健康问题,那就吃低糖水果,并注意你吃了多少。低糖水果包括青苹果、浆果和柑橘类水果。
那么,枣是旧石器时代的吗?
是的,日期是远古时代的。
总而言之,尽管枣含有相对较多的糖他们是一种水果和水果的积极方面(维生素,矿物质,纤维例如,抗氧化剂等)的好处大于坏处。注意你吃多少枣,以避免摄入过多的糖。
如何知道什么是旧石器时代,什么不是旧石器时代
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如何少吃糖
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图片来源:流动的吝啬鬼
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