牛肉+球芽甘蓝+杏仁+蔓越莓干=美味。这是简单的数学
这道菜的诀窍是用碎球芽甘蓝。你通常可以在杂货店的冷藏农产品区找到这些预先切碎的。如果你的商店没有卖,你完全可以自己把它们撕碎。你可以使用食品加工机或者用磨丝器,然后用手磨。
松脆的杏仁,浓郁的蔓越莓,美味的牛肉和碎球芽甘蓝的味道。这顿快餐超级饱腹,特别美味,而且营养丰富。
它可以做两份,所以如果你自己做,剩菜可以放在冰箱里第二天吃!
脆牛肉和球芽甘蓝
总时间
20.
分钟
份
2
成分
- 2汤匙橄榄油
- 12盎司里脊肉切片
- 2杯球芽甘蓝丝
- 1/4杯蔓越莓干
- 1/4杯杏仁片
- 海盐和鲜胡椒粉品尝
指令
-
在平底锅里加热油。将牛肉煮至焦黄后从锅中取出。加入豆芽,煮至软化。
-
把牛肉放回锅里,继续煮到你喜欢的程度。关火,加入蔓越莓和杏仁。即可食用。
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