有时候,早上你想吃熏肉和鸡蛋。但其他时候,你可能想要一些清淡一点、甜一点的东西。
当你的味蕾想吃甜食的时候,这个食谱很快就会成为你的首选。椰子油椰奶可以增添柔滑的口感,浆果和香蕉可以增添甜味。
冰沙是早上快速启动的简单方法。你要做的就是把食材扔进搅拌机搅拌一下。最多两分钟。把它放在外带杯里,你就可以马上去上班了。
更不用说,这种冰沙给你提供了大量的营养,让你的早晨开始。椰子富含健康脂肪,浆果富含抗氧化剂。
享受吧!
椰子混合浆果奶昔
一款经典的混合奶昔加入了奶油椰奶。孩子和大人都会喜欢这种组合,而且营养也非常丰富。
准备时间
5
分钟
份
2
成分
- 2杯冷冻混合浆果
- 1茶匙椰子油
- 1香蕉
- 1汤匙亚麻粉
- 1杯椰奶
指令
-
把所有的材料放入搅拌机,搅拌至光滑和奶油状。
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