椰子冰淇淋冻糕

这椰子雪糕冻糕配方需要一点时间，但我保证它是值得的。

椰子奶油丰富，颓废，与被不含乳制品的好处。正因为如此，才使得惊人的冰淇淋，当其与水果配对，是一个健康和美味的甜点，你不必感到内疚。乐动体育软件下载

让我们来谈谈椰子的惊人乐动体育软件下载的效益。这个配方的特点是椰奶和椰子油，双倍剂量的椰子精华。

椰子是富含中链甘油三酯。这是一种类型的脂肪，其容易被吸收和被人体用作能量。事实上，包含在椰子奶油脂肪酸60％的中链。

椰子也含有月桂酸。这是一种具有抗菌特性的脂肪酸。这使得它能很好地对抗经常使我们生病的病毒和细菌。

有些人可能会说，椰子应该避免，因为它的饱和脂肪含量。研究表明，饱和脂肪是不是邪恶曾经认为。事实上，饱和脂肪有助于促进饱腹感，并保持我们身体健康的激素，并定期运行。

这个故事告诉我们 - 椰子是一个伟大的除了一个均衡饮食古。而这个配方是做一个伟大的方式！混合着浆果的抗氧化能力，以及从种子，这种冻糕包一个强大的冲营养健康的脂肪。

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椰子冰淇淋冻糕

*您将需要一个冰淇淋制造商这个食谱。

课程 甜点,吃零食

烹饪 古，佩甘（古/素食主义者），素食

准备时间 三十 分钟

总时间 三十 分钟

份量 6

配料

椰子冰淇淋:

• 2（15盎司）罐装全脂椰奶
• 1/2杯子生蜂蜜或槭糖浆
• 3汤匙椰子油
• 1汤匙香草精

芭菲：

• 4杯混合浆果如草莓，覆盆子，蓝莓或黑莓
• 3汤匙地面亚麻种子
• 3汤匙大麻种子
• 3汤匙嘉种子

说明

1. 为了使冰淇淋，把所有的成分在搅拌机和混合，直到顺利。混合物转移到一个冰淇淋制造商，并按照指示，搅动混合物，直到准备冻结。
2. 冷冻该混合物过夜。
3. 为了使冷甜点，层中的冰淇淋在高脚酒杯或碗浆果和种子。
4. 即可食用。