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旧石器营养指导
感到精力不足,无精打采,不健康,对顽固的腹部脂肪感到沮丧?对旧石器饮食感兴趣,但需要一个循序渐进的计划来帮助你?
我是贾斯汀·米勒——《终极旧石器指南》的ld体育官网内部营养教练。我提供个性化和定制的指导和咨询基于旧石器框架和您的个人需求。
因为每个人的情况都不一样,所以我通过以下方式提供个人指导:
旧石器咨询方案
- 30分钟通话:75美元
- 一个月套餐:250美元
- 集体旧石器时代指导电话:50美元
- 每月批量购买教练可享受折扣。
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30分钟通话——75美元
如果你有几个问题,想要开始,需要澄清一个棘手的问题,或者只是想谈谈,这个选项是完美的。
一个月套餐- 250美元
这个全面的包是为那些开始研究旧石器(或已经在研究旧石器),但希望真正专注于旧石器的人设计的。
这套套餐包括两次45分钟的电话通话和每月一次的入住。您还将获得专为指导客户而准备的独家旧石器材料。
如果你想一次性购买几个月的培训,还有额外的折扣。有关价格,请发电子邮件(电子邮件保护)
群呼- 50美元
与一小群人进行90分钟的电话会议,每月两次。跟贾斯汀和嘉宾们一起学习旧石器饮食。乐动体育软件下载
如果你仍然不确定旧石器饮食是否适合你,看看以前和我一起工作过的人的一些推荐信,他们看到了很好的结果。
个人旧石器时代教练的成功故事
3个月减30磅!
我和贾斯汀一起工作了三个月。我减掉了30磅,获得了力量、自信,并渴望做得更多、取得更多。我与自己和家人的关系从来没有这么好过!
- Ami Velasquez
6周2 /2英寸!
我只是几个月前从马萨诸塞州搬到加州。在我搬到这里之前,我只认识一个人,在我来的第二天就被介绍给了贾斯汀。在接下来的几个星期里,通过闲聊,我意识到贾斯汀对健身是多么了解。乐动体育软件下载在被一家健康食品/冰沙店说我胖吓到之后,我立即打电话给贾斯汀,向他解释了我的健身目标,看看他是否有什么建议。我告诉他我愿意我想保持我的体型和体重,但要减少和减掉脂肪。他建议他的“在线咨询”。
和贾斯汀一起工作最好的地方是乐动体育软件下载我的锻炼和饮食是多么个性化。他基本上是在网上建立了自己的形象,看着我,而不需要像大多数教练那样在那里大喊大叫。区别在于贾斯汀想要帮助激励你,而不是为你做激励。在六周的时间里,我记录了我吃进身体的每一种食物和饮料,以及我举起的每一个重量。从这里开始,贾斯汀提供了个人笔记,告诉我接下来几周应该使用哪种重量,以及我的饮食习惯如何。我们一周增加脂肪,下一周减少水果,下一周增加蛋白质,直到我们找到一种完全适合我的饮食。
在遵循贾斯汀的计划仅仅6周后,我只减掉了1磅,但腰部却瘦了2.5英寸。我比以前更强壮,举得也更重。贾斯汀教我如何摆脱我的“锻炼恐惧”,训练我的身体,再次看到实际的结果。我无法形容训练后的感觉有多棒。我的精力有了巨大的增长,从来没有比现在更有效率。我强烈建议和贾斯汀一起完成你的锻炼目标。你不仅会觉得不可思议,而且你会学到如何改变你的锻炼方式的基本知识,自己震撼你的身体,以获得比你想象中更好的结果。祝你好运,玩得开心!
尼克Beaudoin
马萨诸塞州的波士顿
每月定期辅导
如果你真的想长期接受培训,一次性预订乐动体育软件下载几个月的培训是有折扣的。
贾斯汀的凭证
Justin积极参与各种健身练习,如混合健身、瑜伽、冥想、积极释放技巧(A.R.T)和气功,并且在营养学方面也有广泛的背景,包括:
- 旧金山大学理学硕士
- PICP-1(查尔斯·波利昆)
- 精准营养,PN-1
- 参考L1
- NSCA-PT
- c.h.e.k研究所整体生活方式实践者
- 韦斯顿·a·普莱斯会员
- 代谢与营养学会会员
让我们谈谈!
准备好迈出下一步了吗?今天我们来谈谈旧石器时代的教练吧!请填写下面的表格,我会和你联系的。
更多活生生的成功故事
我感觉好多了,看起来也好多了!
在三个月内,我已经完全改变了我的健康习惯。我感觉好多了,看起来比我最初预期的要好。到目前为止,来到这里的过程充满了挑战,但贾斯汀的指导、热情和支持极大地帮助了我。我们所做的一些简单的习惯改变,可以让我们在短期和长期内实现这一目标。迫不及待地想看看接下来三个月的商店里会有什么。
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Bellfower,
从疯狂的事业到有意识的健康生活
生活可以是相当疯狂的,当你试图平衡事业和为人父母和妻子的责任时,很难找到时间做其他事情。当我们忙于生活时,我们往往会让我们的健康下滑。我们吃快餐,我们吃垃圾食品,我们不锻炼,你知道接下来的故事是怎么发生的。事情开始螺旋式发展,直到有一天我们照镜子,再也认不出那个人了。有时候,我们需要像这样的警醒,意识到我们需要做出改变,而这正是发生在我身上的事情……我决定寻求贾斯汀的帮助,让自己回到正轨。
我下定决心要变得更健康,学习正确的营养,并把这些健康的习惯一点点地融入我的日常生活中。乐动体育软件下载贾斯汀和我一起制定了锻炼计划,并为我提供了成功的营养指南……但最重要的是,他提供了支持,并在那里回答我一路走来的任何问题。他帮助我改变了对营养的看法,帮助我找到了最适合我的计划,在过去的4个半星期里,他帮助我了解营养价值,同时帮助我制定了一个平衡的锻炼计划。这里的关键词是“教育”。除了衣服更合身、瘦了几英寸这些表面上的成就之外,我的做事方式已经改变了,因为我现在更加注重自己的健康。和贾斯汀一起工作真是太棒了,我很高兴能继续这种健康生活和思考的新方式。
k .霍尔科姆
沥青,
开始认真对待你的健康
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