这个食谱是独一无二的一餐!红薯很好吃,但如果你加了巧克力辣椒,你的味蕾就会疯狂。这是必须尝试的。它的制作也相当简单,很容易根据你喂的嘴的数量来放大或缩小。享受吧!
巧克力辣椒红薯
份
4
卡路里
67
千卡
成分
- 1克ydF4y2Ba批处理巧克力辣椒*
- 4甜土豆
指令
-
烤箱预热到350度,用叉子刺穿红薯。
-
在手上倒一茶匙左右的橄榄油,给每个红薯涂上油。
-
在土豆上撒上海盐,烤一个小时,直到土豆开始渗出“甜味”。
-
将红薯从烤箱中取出,稍微冷却。
-
把红薯切开,上面撒上大量的巧克力辣椒。
-
用新鲜切好的小葱或香葱装饰。
-
享受吧!
配方笔记
巧克力辣椒://www.amomentntime.com/chocolate-paleo-chili/
营养成分
巧克力辣椒红薯
每份份量
卡路里67
脂肪的热量18
每日摄入量% *
脂肪2 g
3%
饱和脂肪1g
6%
多不饱和脂肪0.01克
单不饱和脂肪0.000g
钠21个毫克
1%
钾126毫克
4%
碳水化合物11 g
4%
纤维2 g
8%
糖4 g
4%
蛋白质1克
2%
维他命A5350国际单位
107%
维生素C1.7毫克
2%
钙10毫克
1%
铁0.2毫克
1%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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