如果你觉得自己讨厌球芽甘蓝,那你可能从来没有烤过。这些豆芽是蒸豆芽和烤豆芽的完美组合——又软又嫩,上面又脆,所以他们会让桌子上的每个人都满意。
这些豆芽淋上橄榄油,上面撒上培根,富含饱腹脂肪。抱子甘蓝也富含维生素C、纤维和抗氧化剂。基本上,这个食谱不仅美味可口,而且对你也有好处。
烤抱子甘蓝配培根
准备时间
20.
分钟
总时间
20.
分钟
份
6
成分
- 2磅球芽甘蓝减少了一半
- 2汤匙橄榄油
- 8培根片煮熟后碎
- 海盐和鲜胡椒粉品尝
指令
-
把豆芽放入蒸笼或微波炉中蒸至嫩嫩的。取出,稍微冷却。
-
在蒸好的豆芽中加入橄榄油和一小撮盐。放在烤盘上,切面朝上。将肉鸡预热到高温,烤至顶部呈褐色。
-
和培根一起翻炒,趁热上桌。
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