谁准备好接受新事物了?如果你厌倦了同样的鸡胸肉、火鸡绞肉或汉堡食谱，继续读下去!这道简单的香熏烤猪里脊肉是一种简单的方法，为你的日常晚餐增添情趣。
一年中的这个时候，我们都可以开始烧烤了。在我看来，烧烤是烹调肉最好的方法——而不是在明火上烤。你甚至不需要是一个烧烤大师创建一个美味的肉一块肉和一些简单的香料。
这烤猪腩肉不容易。我们用了蜂蜜、香醋和碎红辣椒片来保证这片肉最大限度地调味。在把它放在烤架上之前，一定要把里脊彻底覆盖在香醋蜂蜜混合物里。
通常,你可以准备烤里脊肉乐动体育软件下载每磅肉需要20分钟。我用的是2.5磅的猪里脊肉。我们总是建议在把猪肉从烤架上拿下来之前用一个肉温度计来确保猪肉已经烤好了。你要把体温计调到华氏165度。
一定不要跳过这个重要的部分——在切肉之前让你的肉静置。在切开之前，你需要让它休息10-15分钟乐动体育软件下载。
在你把里脊肉切成完美的部分后，你可以把它和你最喜欢的淀粉或蔬菜一起上桌。我们建议烤花椰菜,烤地瓜,或者一个脆卷心菜沙拉。
给这一个尝试,让我们知道你的想法!
如果你喜欢这个食谱，看看其他的:
香熏烤里脊肉
不要再烤同样的鸡胸肉或汉堡了，试试这道简单的香熏猪肉里脊肉吧。它多汁可口，与你最喜欢的蔬菜或沙拉搭配再完美不过了。
准备时间
2
小时
做饭的时间
40
分钟
份
4
卡路里
353
千卡
成分
- 1/2杯香醋
- 2汤匙蜂蜜
- 1茶匙红辣椒碎
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1猪肉里脊
指令
-
把所有的材料放进冷冻袋，搅拌均匀，覆盖在猪肉上。在冰箱里腌1-2小时。
-
准备好后，将烤架预热至中火。烤猪肉直到内部温度达到165度f .切片前休息10 - 15分钟。
-
配上你最喜欢的蔬菜。
营养成分
香熏烤里脊肉
每份金额
卡路里353
来自脂肪的热量54
% *每日价值
脂肪6克
9%
碳水化合物17 g
6%
糖17 g
19%
蛋白质58克
116%
*每日摄入的热量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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