是的,如果你想烤,你仍然可以吃沙拉——你只需要确保你烤的东西很棒。
这是简单的,健康的,美味的,让你充分利用户外饮食而不过度。
烤鸡,用橄榄油、浓郁的香醋和辛辣的第戎芥末酱简单混合腌制,确保鸡肉多汁,味道浓郁。
把美味的鸡肉放在简单的沙拉上,让这顿饭达到了一个全新的境界。如果你家里有犹豫不决的素食者,说服他们尝试一下这种沙拉。他们不会失望的!
香醋鸡肉沙拉
准备时间
30.
分钟
总时间
30.
分钟
份
4
成分
鸡
- 1/2杯橄榄油
- 1/4杯香醋
- 1一茶匙第戎芥末
- 1/2一茶匙海盐
- 1/4一茶匙黑胡椒
- 4去骨去皮鸡胸肉
沙拉
- 8杯长叶莴苣
- 2大的西红柿驻扎
- 2杯煮熟并切碎的青豆
- 两个柠檬汁
- 1/4杯橄榄油
指令
-
橄榄油、醋、芥末和盐、胡椒粉在一个小碗里搅拌。刷一半鸡胸肉。
-
预热烤架至中高温。将鸡肉烤至熟透,冷却后切片。
-
将沙拉倒入大碗中,加入柠檬汁和橄榄油,上面放上切片的鸡肉。
-
食用前淋上剩余的香醋混合物。
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