虽然主流的土豆薯条味道也很好,但这些胡萝卜薯条绝对是全世界都不应该错过的东西,除了美味的味道和许多健康益处之外,这些都是旧石器时代的薯条!
胡萝卜是β -胡萝卜素的很好的来源,身体会将其转化为对眼睛有益的维生素a。漆树也是这道菜的配料之一,它比许多常见的水果和蔬菜具有更高的抗氧化活性,这表明漆树可能已经在超级食物名单上赢得了一席之地。乐动体育足球新闻这就是重点,你的食材里有超级食物。这就是旧石器饮食!乐动体育软件下载此外,它是用非常健康的橄榄油烹饪的,这是一个很好的替代品,危险的,高脂肪的烹饪油,今天使用的现代。
要制作和准备这道美味的古薯条,只需切掉胡萝卜的末端,纵向切片,每边切成3块,就可以做成胡萝卜形状的薯条了。把切片放在一边。然后,在一个中等大小的碗里加入橄榄油、漆树和盐。将碗放入425华氏度的预热烤箱中。之后,把薯条放在碗里煮10分钟。接下来,把薯条从碗里拿出来翻面。接下来,把烤箱温度调到450度,再烤10分钟(或者烤到酥脆)。之后,让胡萝卜薯条冷却10分钟。最后,将薄荷切碎,撒在胡萝卜薯条上。
这就是这道菜的制作过程以及你需要知道的营养成分。乐动体育软件下载这种古薯条很容易做,而且非常健康。T他的烤胡萝卜薯条食谱是一种美味的旧石器时代薯条的替代品。我选择用漆树调味,这是一种典型的中东香料,带有柠檬味。你可以随意即兴发挥,用任何你喜欢的调料来调味你的胡萝卜薯条。
旧石器时代烤胡萝卜薯条
烤胡萝卜薯条
成分
- 6胡萝卜(大)
- 2汤匙橄榄油
- 1/4茶匙漆树
- 1捏盐
- 1用钉子钉上薄荷
指令
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烤箱预热至425度。
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切掉胡萝卜的末端,按长度切片,每边切成3片,做成胡萝卜的形状。
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向一个中等大小的碗中加入橄榄油、漆树和盐。
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在油混合物中搅拌胡萝卜薯条,直到它们被均匀地包裹
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把薯条放在有羊皮纸衬里的烤盘上。
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用425华氏度煎10分钟。
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从烤箱中取出薯条,翻面。
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将烤箱温度调至450度,再烤10分钟(或烤至酥脆)。
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让胡萝卜薯条冷却10分钟。
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将薄荷切碎,撒在胡萝卜薯条上。
配方笔记
真正的享受,
Xo真正的勺子
你带上遗嘱,我们给你带路ldsports乐动体育 .
Celeste Wilson是真正的勺子是一个食谱和餐厅评论博客。作为一名护士,塞莱斯特是食物治愈力量的忠实信徒。她的目标是通过她独特的植物forward食谱启发健康饮食。乐动体育手机最新版看更多塞莱斯特的支票www.TheTrueSpoon.com在Instagram上@thetruespoon.
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