常见问题

• LMNT为谁充值?

  LMNT充电的制定，以帮助任何人与电解质的需要，是完美地适合人们遵循酮类，低碳水化合物或旧石器饮食。

• 你们的退货政策是什么?

  我们有一个简单的，毫无疑问的退款保证。如果你不喜欢它，把没有用过的包裹寄回去，我们会处理你的退款。

• 每盒LMNT充值有多少份?

  每盒LMNT充值包含30个LMNT充值棒包。

• LMNT充值有哪些成分?

  我们在犹他州大盐湖附近生产LMNT补给，每一批都经过单独的实验室纯度检测。

  每根LMNT充电棒含有1000毫克钠、200毫克钾和60毫克镁。我们用氯化钠，苹果酸镁和氯化钾。

  生的没有调味的版本只含有这些电解质。

  除了这些电解质，我们还添加了少量的甜菊叶提取物、柠檬酸和天然香料，使柑橘盐口味更加鲜亮。

  LMNT充电不会含有糖，人工成分，面筋，填充物，或其他BS成分。

• 需要多长时间才能看到成效?

  电解质失衡会让人在很短的时间内感觉很糟糕。这可能表现为头痛、肌肉痉挛、睡眠障碍和一般感觉糟糕。在低碳水化合物或生酮循环中，这通常被称为“低碳水化合物流感”或“酮流感”。“正确解决电解质需求可以迅速解决这些问题。

• 我每天应该吃多少份?

  每天将一包16盎司水(或更多，根据喜好)混合三次。

• LMNT只对低碳水化合物或生酮饮食的人有效吗?

  不，我们发明LMNT是为了提供有史以来最好的电解质混合饮料。而我们的产品自然是低碳水化合物和酮友好,LMNT充电是任何人都可以满足其电解质需求制定不增加他们的饮食不健康的成分。

• 我可以在家做这个吗?

  是的，多年来我就是这么做的!拿份我们的电解液自制配方指南在这里。

• 每份含有1000毫克钠!?吃这个会引起高血压吗?

  最新的科学文献表明，钠摄入过少比摄入过多更危险。事实上，对绝大多数人来说，钠的摄入对血压的影响很小。

  最近的一项研究将钠的摄入量和健康描绘成所谓的“U”曲线。钠的摄入过多或过少都会导致健康问题。但是如果你看这张图表，你会注意到，“太少”是一条陡峭的曲线，而“太多”是一条平坦的曲线。这意味着，用得太少很容易惹上麻烦，而用得太多则很难。

  值得一提的是，最佳水平比目前的医学建议水平高出近2倍!

  
• 为什么LMNT含有苹果酸镁而不是柠檬酸镁?

  镁在体内起着非常多的重要作用，但这里的关键点是“在体内”。“如果镁没有被吸收，它就会起到泻药的作用。苹果酸镁比柠檬酸镁(技术上被归类为泻药)更具生物利用性，所以如果你正在寻找一种能真正提高体内镁含量的补充剂，那就选择苹果酸镁吧。如果你正在寻找一种“灾难裤”，那就寻找其他的选择。

  镁化合物生物利用度的研究

  苹果酸是一个重要的克雷布斯循环中间物，缓冲乳酸，并似乎有益智性质。这些特性加上苹果酸镁的优越吸附性能，使其成为智能电解质配方的明显选择。

• 为什么不包括钙呢?

  一般来说,人们获得的镁太少,而不是钙。钙是一种重要的营养物质科学文献给出了镁是两种二价金属离子中较重要的一幅图。

  镁与钙的比例是2:1，但大多数人吃奶制品、深绿色蔬菜、杏仁、沙丁鱼等都能获得所需的钙，但更多的镁对他们有益。

  也许更重要的是，大部分科学文献与镁不同的是，补钙并没有什么好处，而且还会增加心血管疾病的发生率，比如心脏病发作和中风。

  在Elemental Labs，我们的目标是帮助你提高你的表现、健康和寿命，而补充钙(在我们看来)与这个任务不一致。

• 我怎么处理生的无味的版本?

  你可以用你自己的甜味剂来混合(食谱在这里)，或者你可以在你的骨汤、锻炼前的饮料或蛋白奶昔乐动体育手机最新版中加入一根棒子来制作一种美味的饮料。

  有一件事是不要做的生的无味的版本是空几包在一个小三明治袋，并试图通过机场安检。(相信我这一点……)

• 该产品含碘吗?

  不，产品中不含碘。这对于我们社区中使用药物来调节甲状腺功能的人来说尤为重要，因为碘可能会对这些人产生有害影响。