因为旧石器饮食限制面包和其他谷物,快准备的食物,许多人得出的结论是,很难把一顿饭,适合旧石器饮食一起快速和容易。这根本不是真的,下面是我们最喜欢的一些简单快捷的食谱,对任何没有时间或精力来做一顿复杂的饭的旧石器饮食者都有效。乐动体育手机最新版
早餐
香蕉煎饼完美的早餐.
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午餐——牛油果烤鸡沙拉
我知道你可能认为沙拉是一个显而易见的选择,但这是有充分理由的。这是一种多用途的午餐选择,几乎有无穷无尽的美味和非常友好的旧石器时代的变化。
准备和配料都很简单:先放一床绿色蔬菜(菠菜很好!),然后加入所有你喜欢的蔬菜和蛋白质。查看我们的乐动体育足球 有很多选择。我个人最喜欢的?牛油果和烤鸡。
但是穿衣呢?乐动体育软件下载最简单的答案就是跳过它!你的饭菜很有味道。也就是说,如果你真的需要你的沙拉酱,下面是一些很棒的资源,可以帮助你找到完美的旧石器沙拉酱:
- http://paleodietlifestyle.com/salad-dressing-and-vinaigrettes/
- http://wodrope.com/blog/8-free-paleo-salad-dressing-乐动体育手机最新版recipes/
- http://northwestcavegirls.com/2012/03/a-couple-of-paleo-salad-dressings/
晚餐
[yumprint-recipe id= ' 11 ']好了,这3个简单简单的食谱会让你满意的,无论在一天中的什么时候,都是完全和乐动体育手机最新版绝对友好的。
图片来源:JIGGS图片
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